🍽😋 Het verschil tussen honger en trek

Juni 2024

Binnen LEFF gaan we in op omstandigheden die het moeilijk maken voor ouders en kinderen om gezonde keuzes te maken. Zoals omgaan met alle aansporingen in onze samenleving om de hele dag door te eten.
Het is dan belangrijk om het verschil tussen honger en trek te herkennen.
Honger is een lichamelijke behoefte om te eten. Het is de manier waarop ons lichaam vertelt dat het energie nodig heeft. Er zit dan te weinig energie in het bloed.

Trek is een verlangen om iets te eten, zelfs als je geen honger hebt.
Kinderen herkennen het verschil tussen honger en trek zelf niet goed. In LEFF leren ouders en kinderen het verschil tussen honger en trek kennen. O.a. door het samen spelen van een quiz. En ze gaan ermee oefenen in de praktijk.

👉 Meer weten over onze gezinsgerichte aanpak bij kinderen van 7 t/m 12 jaar met overgewicht en obesitas? Neem contact met ons op via info@start-leff.nl

Klik om naar de LinkedIn post te gaan voor het hele verhaal