LEFF voor ouders
Als ouder wil je het beste voor je kind.
Je wil heel graag als gezin gezond leven. Maar dat is helemaal niet zo makkelijk. We worden de hele dag blootgesteld aan verleidingen zoals reclame voor ongezond eten. Wel 80% van de voeding in supermarkten blijkt ongezond. En we kijken vaak meer op beeldschermen dan dat we bewegen.
Wist je dat meer dan de helft van de mensen in Nederland te zwaar is? En dat steeds meer kinderen overgewicht krijgen, of zelfs obesitas (ernstig overgewicht)? Meestal betekent dat ook een slechtere gezondheid. Kinderartsen zijn hier heel bezorgd over.
Maak jij je als ouder wel eens zorgen dat jouw kind te zwaar wordt? Wil je ervoor zorgen dat dit niet gebeurt, of niet erger wordt? Dat kan met LEFF!
Als gezin gezond leven en samen leuke dingen doen? Start met LEFF: Lifestyle, Energy, Fun & Friends!
Hoe werkt LEFF?
LEFF is een leefstijlprogramma voor kinderen van 7 t/m 12 jaar, waar jij en je kind in 20 bijeenkomsten mee aan de slag gaan. Op een plek bij jou in de buurt, samen met andere ouders en kinderen uit je buurt, met hulp van LEFF-coaches die alles weten over gezond eten, bewegen en gezond gewicht. Samen ontdek je wat je in de supermarkt het beste kan kopen. Hoe je met verleidingen om kan gaan. Hoe je lekker en gezond kan koken. Met kleine veranderingen kun je een groot verschil maken en het hoeft niet duur te zijn.
Hoe ziet een LEFF bijeenkomst eruit?
Een LEFF bijeenkomst duurt meestal 2 uur. Tijdens de groepsbijeenkomsten brengen ouders en kinderen het eerste uur gezamenlijk door, en het tweede uur apart. De ouders gaan met elkaar in gesprek, terwijl de kinderen lekker gaan bewegen samen.
In het programma zijn ook een aantal ‘speciale’ bijeenkomsten, zoals:
Een speurtocht in de supermarkt;
Een bezoek aan een sportclub;
Een afsluitende diploma-uitreiking;
En nog veel meer!
“Ja, ze vonden het echt leuk. Mijn dochter heeft moeite een beetje met gym, zij durft dan niet omdat ze net wat zwaarder is en dan schaamt ze zich een beetje. Maar hier is ze gewoon echt helemaal losgekomen.”
[Moeder van een LEFF deelnemer]
Wat moet ik nog meer weten over LEFF?
Hoe lang duurt LEFF?
In principe vinden de bijeenkomsten 1 keer per week plaats en zijn verspreid over een periode van 20 weken. Soms kiezen gemeenten er voor om het programma te verspreiden over 10 weken, waarbij er 2 bijeenkomsten per week plaatsvinden.
Waar kan ik LEFF vinden?
Op dit moment is LEFF actief in deze gemeenten in Nederland. LEFF kan in elke gemeente in Nederland gestart worden! Wil je weten of LEFF bij jou in de buurt te vinden is, of binnenkort van start zal gaan? Neem contact op met het landelijk LEFF-team.
Hoeveel ouders mogen er bij een LEFF bijeenkomst aanwezig zijn?
Er mag elke keer één ouder bij de bijeenkomst aanwezig zijn, tenzij van tevoren anders aangegeven.
Hoe groot is de groep?
Er kunnen in totaal 12 kinderen in een groep deelnemen.
Is LEFF gratis?
Ja, LEFF is helemaal gratis! De gemeente maakt het mogelijk voor kinderen en ouders om aan een gezond gewicht te werken.
Hoe weet ik of mijn kind in aanmerking komt voor het LEFF-programma?
LEFF is voor kinderen van 7 t/m 12 jaar oud en hun ouders; gezinnen die het belangrijk vinden om te werken aan een gezonder gewicht. Zodat deze kinderen kind zich net zo fit, gezond en blij als andere leeftijdsgenoten gaan voelen. Leg contact met het LEFF-team en kijk of LEFF ook beschikbaar wordt bij jou in de buurt: info@start-leff.nl
